"Mens sana in corpore sano" Juvenal

 

Geschätzte Leserin, geschätzter Leser,

 

Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Bereits die alten Römer haben die Gesundheit als höchstes Gut des Menschen erkannt. Sie kamen zu der Erkenntnis, dass ein vitaler und gesunder Geist und somit ein positives Lebensgefühl in engem Zusammenhang mit unserer körperlichen Verfassung steht.

Seither haben sich Lebensumstände, Stressbelastungen, Nahrungsangebot stark verändert.

Die körperlichen Bedürfnisse der Menschen sind jedoch die gleichen geblieben. Unsere Gesellschaft hat sich indes "weiter entwickelt" und die Menschen stehen heute vor anderen Herausforderungen als damals die alten Römer.

Viele Menschen haben wenig Zeit, sind im Job gestresst oder haben nicht das nötige "Know-how" sich trotz den Belastungen des "modernen Menschen" gesund und ausgeglichen zu ernähren. Oder sie denken gesunde Ernährung müsse aufwendig sein...

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, den Menschen einfache Wege aufzuzeigen, wie auch Sie sich im Alltag gesund und ausgeglichen ernähren können und so ein gesteigertes Lebensgefühl und mehr Lebensqualität erreichen können.

Ich biete Hilfestellung, sich in der Flut von Informationen, Modediäten und Fitnesstrends zurecht zu finden. Gute Ernährung muss nicht kompliziert sein! Ich will das Thema Vitalität, Gesundheit und Ernährung wieder einfacher machen für Sie.

 

Ich möchte mich herzlich bei Ihnen für Ihr Interesse bedanken.

 

 

Phil von Känel

 

Phil von Känel

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Vorteile einer gesunden Ernährung

 

Eine gesunde Ernährung trägt massgeblich zu unserem allgemeinen Wohlbefinden bei. Denn damit liefern wir unserem Körper und Geist die nötigen Ressourcen um Widerstandsfähig, Vital und Leistungsfähig zu bleiben.

 

Eine Ausgeglichene Ernährung ist die Grundlage für unsere allgemeine Gesundheit. Sie stärkt das Immunsystem und unsere Abwehrkräfte. Sie sichert unsere Körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, stärkt Muskeln und Knochen, hat einen positiven Einfluss auf den Alterungsprozess, das Körpergefühl und unser äusseres Erscheinungsbild. So kann die allgemeine Verfassung gestärkt werden um gewappnet durch das Leben zu gehen.